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钙片和鱼油能不能空腹吃?

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2022/6/2     浏览次数:    

钙片可以空腹吃,常见的钙片产品本身并不会对肠胃有特别大的刺激,但是一般我们还是不推荐空腹去吃钙片,因为空腹时,钙片会与胃酸发生反应,可能会导致肠胃不适,也容易使钙片中的微量元素流失,影响到钙的吸收,增加结石形成的可能性,所以我们一般会推荐饭后过后去吃钙片,这样不仅不会伤害胃,而且更有利于钙的吸收。

鱼油根据产品本身的特性,不会对肠胃有刺激性,空不空腹食用都是可以的。

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